przed i

Dokładnie tak jak Mari, przed śniadaniem i po treingu ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

30 min przed treningiem wraz z serwatka i pewna iloscia ww Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

a ja na skutek błędnych informacji biorę 3x5g+glukoza dziennie, czyli rano, po i przed treningiem.Czy to marnortawstwo?

ja mam jedno pytanie . Co daje te 5 gram rano ?? Nie lepiej np. 3g przed treningiem i 3 po?? Pytam się tak z ciekawości bo wiele obób poleca rano. Pozdrawiam

a zdjecie tez skasowane poniewaz mi ono ciagle wyskakuje, ze jest chodzi mi tylko o 3 fote ta przed ostatnia , pozdrowienia i jeszcze raz wielkie dzieki

A jesli np wstane zjem cos i bede jadl jak chce przez caly dzien, w ilu chce godzinach, ale zmieszcze sie w bilansie przed snem, ma sens?

ps. Dni treningowe 5g 30-40 min przed treningiem i 5g po teningu

albo duzy energizer i polacz sobie z wolną formą kreatyny(z jabłczanem np) i jedz porcje energizera tylko przed treninigiem staraj sie dostarczac 10g kreatyny dziennie przez okres do 8tyg

Zapomniałem o jeszcze jednej kwestii: będę miał wystarczającą ilość clomidu, żeby pociągnąć to przez 20 dni po 50mg, ale obawiam się, że HCG mogę mieć tylko 5000 jednostek... Czy mogę zatem zrezygnować z wbijania HCG w 6-stym tygodniu jak mi tu radzono i wbijać jedynie po ostatniej iniekcji z testosteronu przed clomem?

Whey Creamy Cocktail 2275g - 2-3 x dziennie według braków w diecie od 35-40 gram na porcje. np. Rano, popołudniu - po treningu lub na noc. Dzień Treningowy : Rano: 10 gram Nitroboln 2 Przed Treningiem: 15-20 gram Nitroboln 2 + 5-8 tab Anabolic BCAA System Po Treningu: 10 gram Nitroboln 2 + 5 tab Anabolic BCAA System w Dzień Nietreningowy : [...]

w trenigowe bralem sobie 1,5 h przed treningiem tak lajtowo z 50g... i odrazu po z 70g.. w nietrenigowe lykalem jakies 2 godz po sniadaniu i miedzy obiadem a kolacja (tylko i'm hardcoregainer wiec mi wolno ) lol...

Zależy jak dużo białka dostarczasz z pożywienia... Jeśli Cię stać to możesz brać i 3x dziennie- rano po przebudzeniu, po treningu oraz przed snem (1 porcja = ok 30 gram). Mam nadzieje, że mówimy o normalnej serwatce ze sklepu, a nie o jakimś laktozowym syfie z mleczarni

powiem CI tak... za duzo tego masz...to do kreatyny po treningu daj dekstro,a rano daj carbo...i zma tak jak na opakowaniu przed snem

porcja rano i przed tr nt rano storm ma wiele pozytywnych opinii,ale są tez negatywne że cena nieadekwatna do działenia etc.full tego było.

Dodam tylko że WSZYSTKO ważysz PRZED OBRÓBKĄ TERMICZNĄ - teraz pozmieniaj gramaturę i wrzuć jeszcze raz :)

a jeszcze sprawa połączenia deci z trenem....nie do konca jest tak że masz mórowane prze***ane----sprawa sprowadza sie imo do odpowiedniego zabezpieczenia przed progesteronem...np stack z wins/masteron+ew. proviron i napewno do tego B6 200+mg

Po poprawkach http://pl.tinypic.com/r/345bxok/5 Do śniadania nic nie dam rady wrzucić (dzis rano nwm czemu ale wymiotowałem, nawet wczoraj przed ostatni i ostatni posiłek ciężko było zjeść) Nie daje mi spokoju to, że nic waga nie rośnie :/

[...] cwiczenie powinno polegac na 30 min jakies cwiczenia siłowe np z treningu dominatora znajdziesz to w wyszukiwarce i oczywiscie aeroby ja proponuje 2 razy dziennnie rano przed sniadaniem tak ze 15 min i popoludniu ze 25 moze byc skakanka moze byc rowerek jak masz trucht w miejscua (ale bardzo intensywny jak na trucht)do tego brzuszki jakies [...]

DT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy przed treningiem Nitro E po treningu 5-10g glutaminy DNT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy w ciągu dnia druga porcja cm3 a Nitro E zacznij od standardowej porcji,w miarę potrzeby zwiększaj.

wazne by byl przed treningowy i po treningowy posiłek.